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益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇的做法

1. 准备食材,青红椒,,香葱香菜治疗癫痫病的方法有什么

3. 青红椒木耳切丝,葱,香菜,蒜切碎

4. 锅内做水加少许盐油,煮沸后放入杏鲍菇,焯水约一分钟变软捞出,过冷水

5. 挤压掉一半水份,放入青红宜昌羊羔疯是怎么治疗的椒,木耳,蒜,加醋半勺,生抽半勺,糖半勺,香油半勺,搅拌均匀

6. 成品,少油低脂,清淡的健康菇类

 

1. 所有食材

2. 香料辣油材料

3. 杏鲍菇 洗净 放在锅里蒸10分钟
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4. 汆水

5. 红 洗净 汆水 粉丝 泡软汆水 都沥干水备用 姜蒜 辣椒切粒 香菜切段

6. 冷锅倒油 小火 同时放入 八角 花椒 桂皮 干辣椒 榨成香料辣油 (闻到香味 而且辣椒变色就可以取出)癫痫病专科医院哪家好

 

7. 隔掉渣 留下辣油

8. 杏鲍菇蒸好 晾凉后用手撕成一条条的 与刚刚沥干水份的混在一起

9. 加入 盐 糖 麻油 粉 白醋 姜蒜 辣椒粒 香菜碎 与榨制好的香料辣油

10. 拌匀治癫痫病都有什么方法装盘就可以

11. 成品图

杏鲍菇用蒸的方法 是防止它凉拌的时候出水
调味料不放酱油与陈醋 是为了让它的颜色好看些
凉好后 放在冰箱里 冷藏一个小时再吃 更加的好吃
 

 

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