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富含维生素C的水果和蔬菜有哪些-有哪些富含维生素C的水果和蔬菜

来源:老湘食菜谱   时间: 2021-10-14

维生素C是人体不可缺乏的一类维生素,也称为抗坏血酸,哪些水果中富含维生素C?

第一、水果之王猕猴桃癫痫治疗方法有什么,猕猴桃中富含维生素C和多种微量元素。

第二、柠檬,很多女性用柠檬来泡水喝,因为柠檬不但有美白的作用,还能够有效减少黑色素和色斑的沉着。

北京军海癫病医院第三、橙子在超市和大街小巷都能看到,也富含维生素C。

第四、柚子富含大量的维生素C,一般认为在饭后吃比较好,能够防止便秘的发生。

第五、西四川什么医院治疗癫痫红柿不但富含大量的维生素C,还富含大量的维生素A以及其他的微量元素。

第六、草莓、葡萄都富含大量的维生素C。

比如黄瓜、甘蓝、油菜、香菜、癫痫病吃哪些药好呢菠菜、芹菜、苋菜、豌豆、胡萝卜等都富含大量的维生素C。

维生素C虽好,但是不建议过量服用,如果过量服用很容易导致尿路结石的发生,特别提醒。

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