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来源:老湘食菜谱   时间: 2021-09-10

  滋补与滋补不同,一定要清淡,不过于滋腻,否则极易伤胃。 中认为,山药、大枣具有健脾益气的作用,且补而不腻,非常适合虚弱者煮粥喝,且二者均具有提高机体免疫力的作用,有效对抗夏季因酷暑而造成的免癫痫是需要做手术的吗疫力降低。 蜂蜜、牛奶、莲藕、银耳、豆浆、百合既可益气,又可养胃生津,是夏季体弱多病、出汗较多、食欲不振者的食疗佳品。 夏季气温较高,人体新陈代谢增快,能量消耗大,因蛋白质的供应酌量增加,每日摄入量应在癫痫病怎么治疗效果好呢100克至120克为宜。植物蛋白可以豆制品中获得,蛋白除了奶制品外,还应地多吃肉。 夏季的肉食以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为好。其中,鸭肉不仅富含蛋白质,而且由于其属水禽,还具有滋阴养邯郸市癫痫的药物治疗胃、健脾补虚、利湿的作用,根据中“热者寒之”的原则,特别适合苦夏、上火、体生热者食用。夏季在食用鸭肉时最好炖食,也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用。 外,夏季提倡吃凉性食物滋补,并非的人对羊肉、狗肉等温性北京军海癫痫医院哪家好肉类都该“敬而远之”。 常发慢性病,如慢性支气管炎、支气管哮喘、湿性关节炎等患者,若在夏季缓解期吃一些具有温补作食物,到冬季就能限度地减少或避免上述的发生,达到“冬病夏治”的效果。

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