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重阳节适宜老人吃的水果

来源:老湘食菜谱   时间: 2021-03-31

  重阳节,我为您推荐适宜老人吃的水果

  1、预防或改善老人便秘的水果:桃子、香蕉、橘子

  2、预防或改善老人腹泻的水果:苹果、番石榴

  3、预防或改善关节炎的水果:奇异果山西那家医院治癫痫好、樱桃、葡萄、枇杷。她们富含黄体素,强健骨骼;富含、氨基酸,可预防关节炎和控制关节炎引起的疼痛。

  4、预防或改善皮肤皱纹的水果:芒果、奇异果、木瓜。她们含有丰富的β—素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,继发性癫痫治疗有助于保持弹性,有效延缓皱纹出现。

  5、预防或改善失眠的水果:香蕉、龙眼、冬枣、苹果。她们富含、5―羟色胺物质、,有效的使人远离忧郁症状,养血安神、促进睡眠

  6、补血吃什么水果:车厘子、冬枣、龙眼哪家医院可以治疗好癫痫病、紫葡萄。她们富含铁元素,铁元素有调气补血的效果。

  7、养胃吃什么水果:猕猴桃、奇异果、无花果 、柑橘。她们富含、纤维、矿物质和,能刺激肠道、健脾胃、固元气。

  8、保护心脑血管吃什么水果:香瓜、草儿童脑电图异常要紧吗?莓、桔子、西瓜。她们富含矿物质、糖分和,有利于人体心脏的活动,促进内分泌和造血机能。

  9、止咳化痰吃什么水果:梨、罗汉果、柑橘 、枇杷、橙子、杏子。她们富含葡萄糖、蛋白质、脂肪,有祛痰止咳的效果

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