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宝宝辅食添加苹果的N个理由 妈妈知道吗?饮食文化

来源:老湘食菜谱   时间: 2021-03-31

  许多妈咪在刚刚开始给宝宝添加水果辅食的时候,都会先考虑苹果,这种最常见的水果非常温和,不容易造成过敏,其丰富的营养价值更不在话下,宝宝也比较容易接受。到底吃苹果有什么好处呢?

  1、苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外,利于排泄,增加蠕动作用,宝宝在的时候吃苹果泥,有助于增加宝宝的胃动力。

  2、苹果含有丰富的和,婴儿吃苹果可补充钙、磷,预防黑龙江哪家医院看癫痫好。还具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的具有较好的治疗作用,对脾虚的婴儿也较为适宜,制作成苹果泥更容易消化。

  3、蒸苹果给孩子食用,不仅可让孩子吃上一顿有营养的苹果餐,对缓解症状也会有不错疗效。由于苹果有健脾益胃、收敛止泻的功效,这一土办法对治疗效果明显。 酸酸甜甜,宝宝也很爱吃,不仅能治疗腹泻还可以开胃哦。

  苹果辅食推荐

  推荐一:苹果泥

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  材料:苹果

  做法:

  (1)将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状,即可。

  (2)或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可。

  小贴士:苹果含有丰富的矿物质和,具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性有较好的防治作用。适合4个月以上宝宝食用。

济南有哪些治疗癫痫的医院  推荐二:苹果米粉泥

  材料:苹果1个、蔬菜米粉2大匙

  做法:

  (1)将新鲜苹果洗净,把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。

  (2)将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

  小贴士:苹果富含锌,锌是人体必不可缺少的营养元素,它能促进生长发育,能增强记忆力,具有健脑益智的佳品。适合6个月以上宝宝食山东哪个医院治癫痫,经验分享用。

  推荐三:黄瓜苹果泥

  材料:苹果一个、黄瓜一根

  做法:

  (1)黄瓜洗净,切成块。

  (2)苹果洗净削皮,切成块。

  (3)把黄瓜和苹果分别按量放进榨汁机里面榨成汁即可。

  小贴士:苹果中的粗纤维可使松软,排泄便利。适合6个月以上宝宝食用。

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