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芒种吃什么饮食文化

来源:老湘食菜谱   时间: 2021-03-31

  芒种吃什么?答案即将揭晓。

  《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”北京哪医院治癫痫好。从字面上说,芒种的意思是麦类的作物成熟到了夏种大忙的季节。从环境气候方面说,芒种过后的中午,气温较高,空气中的湿度增加,人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。在湿热的环境中,人们很容易疲倦、萎靡不振。根据芒种节气的特点,廖主任提出此节气养生保健邯郸比较好的癫痫医院是哪家重在除湿。特别在饮食上,引用孙思邈所说的“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,应以清淡、祛暑湿食物为主。

  由于湿度开始增加,芒种时节,人们特别容易困倦,所以,健康人群在精神方面要特别注意保持心情舒畅,避免烦恼和忧郁的癫痫病发作时患者一定会口吐白沫吗?情绪,这样机体气机得以宣畅,通泄得以自如。在此时节,要注意水分的补充,因为天气炎热,人体容易出汗,及时补充水分才能让机体处于一个平衡状态,防病于未然。中午要适当的午睡,有利于健康。应定时通风换气,每天至少要到户外活动1―2小时。衣衫要勤洗勤换。北京治疗癫痫医院 在饮食方面,应以清淡祛暑、清热解毒食物为主,如利水祛湿类食物:黄豆、、金针菜、等,清热祛暑类食物:、荷叶、丝瓜、、芹菜、、甘蔗等,清热利湿的食物有:、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等,健脾利湿的食物有:蚕豆、赤豆、、鲫鱼、、扁鱼等。

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