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经常揉腹好处多? 但有这3种情况不能揉腹! - 家庭医生在线中医频道频道

来源:老湘食菜谱   时间: 2021-01-19

每天坚持对腹部进行按摩,能够促进胃肠道蠕动及阳气,保持身体阴阳的平衡,同时祛除寒气,中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。

经常揉腹的好处都有哪些?

1、防止

经常揉腹部能够为腹肌以及平滑肌提供充足的血液流量,增强了胃肠道中淋巴系统的功能,同时也会让分泌功能变得更加活跃,加强了对食物的消化以及吸收和利用。能够促进胃肠道的蠕动,防止出现习惯性便秘。适当的对腹部进行按摩,也能够防止的分泌,同时也能够预防消化道。

济宁哪里羊羔疯治的好="text-indent:2em;text-align:left;">2、防止脂肪在腹部堆积

对腹部进行按摩时能够有效的刺激末梢神经,按摩的时候要交叉使用快慢轻重的力度,这样才能够对脂肪带来冲击,从而达到了减肥瘦腹的功效。睡觉前对腹部进行按摩,能够提高睡眠质量,防止发生。尤其对于心脑血管高危人群来说,对腹部进行按摩,能够保持血液的流通,防止发生意外。

哪些情况下不能揉腹部?

1、大量喝酒之后

不节制酗酒之后,溃疡的部位癫痫的比较新治疗办法会出现破裂或者穿孔,甚至会有血管破裂,此时腹腔中有流血现象,如果再对腹部按摩时,非但不能缓解,同时会加重,甚至危及到生命健康,所以喝完酒之后不能盲目的去按摩。

2、肚子里面有蛔虫

肚子中有蛔虫或者大小肠出现了扭曲和粘连,不能对腹部进行按摩。肚子有蛔虫时会引起,此时按摩肚子的话会引起会穿肠的问题,对胃肠道带来严重的伤害。

3、

患上阑尾炎时会不会出现明显的疼痛感,不能盲目的对腹部进行按摩,首先要诊断是否患上了阑尾炎,阑尾炎所引起的腹部疼痛是持续性或者周期性怎样有效治疗原发性癫痫的疼痛。此时按摩会扩散疼痛感,阑尾炎发作时要选择正规的医院接受治疗。

温馨提示

每天晚上睡觉前或者起床的时候,要把小便排空,双手清洗干净,平躺在床上,让全身心处于放松状态,把右手直接放在腹部,手掌心对着,顺时针和逆时针的方向各按摩50次左右,但是一定要注意力度的适中,按摩时注意力要集中,要自然,长时间坚持下去就能够看到明显的效果,同时也能够缓解小肚楠的问题。

(责任编辑:周艳梅 )

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