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洁癖是一种强迫症 - 家庭医生在线心理睡眠频道

来源:老湘食菜谱   时间: 2021-01-18

  洁癖是一种常见的心理疾病,属于强迫性。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生,根本没有时间享受生活,大部分时间都花在对清洁的维护上,因此活得特别累。例如很多洁癖患者都喜欢不停地洗手。

  洁癖患者更易生病。洁癖跟家族遗传有很大关系,70%的洁癖患者具有,这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张,如工作压力过大,要求过分严格,或者处境不顺利,常担癫痫紧急救治心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。

  系统脱敏疗法是目前普遍采用的治疗洁癖的手段。通常,患者在心理治疗师指导下,把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度依次写出来,然后每天从最容易的事情入手,控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数,从原来每天洗30遍,每次洗10分钟,减少到洗20遍,每次7分钟,直到只在饭前便后才洗手,每次不超过3分钟。治疗过程中,患者可能会感觉特别难受,但是需要治疗羊角风病那个医院好呢忍受痛苦,可以做一些放松训练,或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗,患者就会感到真正轻松了。

(责任编辑:彭碧霞 )

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