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女性常见妇科病的食疗小方法 - 家庭医生在线妇产频道

来源:老湘食菜谱   时间: 2021-01-14

妇科病饮食1:对患者可以补充高铁食物

因为周期性以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女 造成影响。 补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

妇科病饮食2:乳腺病患者应多吃全麦食物和海带

陇南哪里看癫痫看得好?ign:left;">一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素 在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。 海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体 生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗。

妇科病饮食3:对经期不适可以喝些加蜜热奶

下腹、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻治疗癫痫的药物有哪一些腹痛、防止、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

妇科病饮食4:痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的素B6,而具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

妇科病 饮食5:雌激素 下降可以多摄取豆制品

雌激素是女性体内重要江苏癫痫病医院的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

(责任编辑:陈晓 )

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