老湘食菜谱

您现在的位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文内容

健康美食――三文鱼食疗养生

来源:老湘食菜谱   时间: 2020-09-16

  三文鱼(salmon)学名鲑鱼,是一种生长在地球高纬度地区的冷水鱼类,是高蛋白、低热量的。三文鱼具有很高的营养价值,含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,还含有丰北京最好的儿童癫痫病医院 富的omega-3不饱和脂肪酸。在所有鱼类中,三文鱼所含的omega-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。营养学研究证明,omega-3不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心血管病的发病率,还对关节炎等慢性有益,对儿童的生长发育有促进作用。急性期癫痫治疗方法p>

  在美国,环绕阿拉斯加三万四千英里海岸线的寒冷、清澈水域,是世界上最大的野生三文鱼产区。因为终年搏击畅游在北太平洋冰冷、清澈的水域里,常年食用海中天然,阿拉斯加三文鱼色泽红润、质地厚实,口味比人工饲养的三文鱼更佳。

贵州看癫痫好的医院>  三文鱼肉质细嫩、口感爽滑,如今已成为中国家庭餐桌上的美味佳肴。在日前由美国农业贸易处首次举办的“健康美食、创新美味”美食在线评比活动中,来自上海各餐厅的中外主厨用健康优质的美国原料烹饪创新菜肴,经中国一千多名网友投票,结果阿拉斯加三文鱼制作的菜肴夺小儿癫痫是怎么引起的得金牌和银牌,足见三文鱼深受中国百姓的喜爱。

  如今,健康饮食成为重要话题,吃得美味、吃出健康,三文鱼可以是理想的选择。

(责任编辑:何珊)

推荐阅读
本类最新

© cp.zuqao.com  老湘食菜谱    版权所有  京ICP备12007688号