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韭菜炒地皮菜的做法 赶紧收藏起来烹饪技巧

来源:老湘食菜谱   时间: 2020-09-16

  韭菜炒地皮菜怎么做呢?具体需要经过哪些步骤呢?地皮菜作为一种比较难清洗的食材,有哪些方法可以帮助大家洗干净?建议大家不妨跟着一起来了解下吧。

  地皮菜炒韭菜

  材料:地皮菜100克、韭菜25克。

  做法:额叶癫痫症状特点strong>

  1、干地皮用清软,反复清洗几次,彻底洗干净后沥干水分,韭菜摘洗干净,切段,青椒和干红椒切丝。

  2、炒锅先把洗过的地皮炒干水份盛出备用。

  3、炒锅中放少许油,放入干红椒丝稍炒,下入地皮煸炒约两三分钟,放入适量盐炒匀盛出。

  4、锅里再放少许油,韭菜入锅煸炒,加盐调味。

  5、倒甘肃#!好的癫痫病医院入地皮菜和青椒丝炒匀即可。

  清洗地皮菜的方法

  平时清洗地皮菜时,想让它洗的干净,最好把它用淘米水浸泡三到四个小时,然后取出用清水反复的漂洗,中间多换水几次,这样洗出的地皮菜就特别干净。

  如果家里没有淘米水,也可以在洗地皮菜时加入少量的面粉,面粉有很强吕梁癫痫病小发作治疗的吸附近性,能把地皮菜表面的脏东西去掉,洗好以后再用清水冲泡几次,也能让地皮菜洗得特别干净。

  地皮菜炒韭菜的

  地皮菜是含有丰富的蛋白质以及矿物质钙、磷、铁等,是可以补充我们身体所需要的多种营养物质,地皮菜是一种不错的低脂肪的保健的,经常食用一些是有很好的减肥降脂的作用,而且河南看癫痫哪里最好对于夜盲症是有很好的的作用。

  我们食用韭菜是可以很好的养肝养脾胃,而且对于降血压和血脂是有很好的作用,韭菜里面是含有较多的膳食纤维,是可以很好的促进肠胃的蠕动,对于习惯性和肠癌是有显著的作用。韭菜也是我们温补肾阳,壮阳的佳品,是朋友重振雄风的食物。(参考网站:来源网络)

(责任编辑:戴章义)

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