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【有什么好的夜宵菜推荐】夜宵吃什么好又能减肥

来源:老湘食菜谱   时间: 2020-05-21

2016-11-04 11:45:10 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

很多工作族因为工作的原因会常常需要吃夜宵,但是又担心吃夜宵会发胖,现在小编就介绍一些健康的夜宵给大家,令大家补充能量的同时不需要担心会发胖。


小儿癫痫早期症状图片yle="text-align:center;">宵夜菜谱大全 健康夜宵 夜宵吃什么好 有什么好的夜宵菜推荐

你是不是常常因为工作加班而需要吃夜宵?你是不是常常因为熬夜而选择吃夜宵?你是不是吃了夜宵又各种懊恼担心会发胖呢?现在主妇网小编就告诉大家究竟夜宵吃什么好又不用担心会发胖吧。

健康夜宵之凉拌菜:

北京癫痫病哪家医院看的好left;">各种凉拌菜最适宜作为夜宵了,不仅开胃可口,而且容易令人有饱腹感,减少你的进食,可以令你身体里面的毒素很好的排出,不仅不用担心会发胖,反而还可以有非常好的减肥瘦身功效。

介绍一款凉拌紫甘蓝的做法给大家:先将紫甘蓝洗干净后撕成片状,黄瓜洗干净后切成丁,火腿也切成丁,红辣椒切成丝,然后全部倒入碗里,放入盐和鸡精,放入白糖,倒入醋,倒入适量香油搅拌均匀后直接食用,不仅美味而且还可以排毒减肥。


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再介绍一款凉拌萝卜的做法给大家:先将萝卜洗干净后去皮,然后切成丝,放入碗里,放入少许盐搅拌均匀后腌制一会,然后用冷开水冲洗干净,之后将白糖放入碗里,倒入醋,不停的搅拌至融化,再将搅拌好的汁倒入萝卜中就可以吃辣。

这款凉拌萝卜的做法特别简单,但是却可以很好的排毒利尿,因此具有减肥瘦身、美容养颜的功效,大家不妨在家中试一试。


儿童癫痫病如何确诊"text-align:left;">健康夜宵之番茄南瓜汤:

这道番茄南瓜汤可以先将南瓜去皮去籽之后切成块状,然后将胡萝卜也清洗干净后去皮切成块状,再将南瓜、胡萝卜倒入锅里熬煮,等水煮开后放入苹果块,一起煮一会后放入西红柿块煮至南瓜熟软即可倒入少许蜂蜜调味。

这道番茄南瓜汤不仅美味,而且还可以润肠通便,有效预防和治疗便秘,常吃可以很好的排毒养颜,还能够令你拥有小蛮腰。

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