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木瓜葡萄粥的做法-

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-12-03

  葡萄中含的类黄酬是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

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  材料:木瓜30克,葡萄20克,大米100克

  调味料:白糖5克,葱花少许

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  1、大米淘洗干净,放入清水中浸泡;木瓜切开取果肉,切成小块;葡萄去皮、去核,洗净。

  2、锅置火刚睡着就犯癫痫病是大发作还是小发作上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

  3、放入木瓜、葡萄煮至米烂,放入白糖稍煮后调匀,撒上葱花即可。

  适合人群:女性

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  煲粥小贴士:木瓜皮呈黑点的,说明已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了,不宜食用。

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