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增高的食谱大全[做法大全]-美厨邦

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-12-01

   美厨邦小编为你分享增高的食谱大全

  1.海带牛肉汤

  原料:海带、牛肉

  配料:大葱、蒜头、白酱露、香油

  海带牛肉汤做法

  1、把海带切成1×5cm的条,加一碗水先放微波炉煮7,8分钟。

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  2、牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀,腌10分钟,大葱切丝。

  3、锅里倒少许的油,烧到7成热,放入蒜头爆香取走。

  4、放入牛肉翻炒,牛肉变色后倒入煮熟的海带(连水)。

  5、最后加盐、煮开,放入大葱即可享用。

  2.黑芝麻核桃粥癫痫病怎么控制不发作呀?g>

  原料:核桃、大米、黑芝麻

  配料:冰糖

  黑芝麻核桃粥做法

  1、锅中放入适量水烧开,投米沥干水份备用。

  2、水开了把米投入锅里大火煮开,调中小火慢慢煮。

  3、核桃仁和黑芝麻放入锅里炒香,小火炒5分钟即可。

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  4、炒好放入碗里用擀面杖敲碎,粥熬到粘稠时放入冰糖化开。

  5、再放入核桃仁和黑芝麻搅拌均匀,熬两分钟就可以出锅享用了。

  3.枸杞玉米五彩羹

  原料:玉米粒、枸杞子、燕麦片、甜豌豆、波罗丁

  配料:糖

  枸癫痫十年没犯想做一下检查杞玉米五彩羹做法

  1、将枸杞子洗净泡软,菠萝、胡萝卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗干净。

  2、锅中加入清水适量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

  3、再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟

  4、出锅时,放入菠萝粒,即可享用。

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