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中学生早餐吃什么,中学生营养中餐早餐食谱[做法大全]-美厨邦

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-12-01

中学生一周早餐食谱安排

  中学生营养中餐早餐食谱

  早餐食谱(一):

  皮癫痫看哪个医院好蛋粥,果酱包,雪菜肉末。

  皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

  果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

  雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

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  早餐食谱(二):

  燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。

  燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。

  菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。 什锦泡菜复杂性癫痫病不治会死吗:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

  早餐食谱(三):

  菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋。

  菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。 白果糕:糯米.粳米.白果.核惊吓性癫痫的治疗桃.葡萄干。

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

  早餐食谱(四):

  肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。

  

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