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【莲藕花生骨头汤】骨头汤如何做家常做法做法大全

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-11-13

平时适当的喝点骨头汤不仅能够提高机体免疫,改善身体健康状态,还能加促发育和成长,让骨骼更加的健壮,可以说骨头汤的养生保健功效还是有很多的,而且加入不同的食材,做出来的骨头汤所具有的营养价值也是各颅外伤癫痫怎样治疗不相同的,那么莲藕花生骨头汤怎么做呢?我们一起来看一下。

莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化陕西医院癫痫排名痰之功;花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。此汤是秋冬进补靓汤,汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

做法一:

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主料:莲藕2节,花生100克,排骨250克,猪展100克

辅料:红枣5粒,姜2片,盐适量

制作步骤:

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1、莲藕削去皮,洗净切块,放入清水中浸泡;红枣用水泡软去核,花生洗净待用。

2、猪展切大块,排骨斩块,放入沸水中焯去血水和异味,捞起沥干水。

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