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冬季进补:九种美食延缓衰老9年_饮食

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-10-30

  延缓衰老,永葆青春容颜!这是多少人的追求目标,既然心中已有目标,就要勇于实践。在人体衰老过程中起到一个很微妙的作用,不良的饮食习惯沧州市癫痫病专科医院哪家好会加速衰老的进程,而合理的饮食方式会帮助你抵抗岁月的痕迹,延缓衰老的脚步。

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  金枪鱼:

  生长于深海的各类海鲜都含有丰富的DHA,是大脑所必需的营养物湖北看癫痫病上哪家医院好质。DHA对提高人的记忆力和思考力都是十分重要的。而金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的,它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素,有益于满足女成人癫痫要怎么治疗性的营养需求又不至于让女性发胖。研究人员还透露,金枪鱼中还富含铁,这对于体内铁质不足的年轻女性而言,多食更加有益。

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