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补五脏 小小五谷大作用_饮食

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-10-30

  五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。早在古济南羊羔疯医院都有哪些代就有“一谷补一脏”的说法,例如小米可养脾、大豆可养肾等。

  小米养脾

合肥癫痫病那里能够治疗好  小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的米油,空腹喝芜湖哪个医院是专治疗癫痫病的下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。

  大米润肺

  大米涵盖稻银川癫痫病哪家医院好米、紫米等,在出现肺热等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

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