老湘食菜谱

您现在的位置: 首页 > 肘子的家常做法 > 正文内容

男人要“色”蔬菜 更要健康_饮食

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-10-30

  蔬菜有白色、红色、绿色黄色。。。可以说是五颜六色的。对于来说,多吃蔬菜对身体是大有裨益的,尤其是有色的蔬菜。下面就来说说那些有色蔬菜对男人的好处吧!

  我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值就比白萝卜高,而莴笋叶的纤维素含量超出莴笋许多。癫痫病治疗最好医院>

健康 " src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201105/20110507164447507.jpg">

  一、白色蔬菜、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。

  食用白色蔬菜能起到治儿童癫痫病价格缓解情绪,调节血压和强化心肌的作用,其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街,药铺停歇”的俗语,白萝卜除了能刺激食欲,帮助消化,化痰生津外,还能起到抗 病毒和防癌的功效。值得一提的还有花菜,一直是癌症中的高发病,可别认为乳腺癌只是女人的专利,医学证明,男人也同样存在引发乳腺癌的危险,而花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物,能有效降低活性雌激素的浓度,起到预防乳腺癌,提高抵抗力的作用。癫痫中医能治疗吗

  二、、黄色蔬菜,包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。

  黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老。此外,黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素,能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说,是不可或缺的食物。

醒脑开窍是治疗癫痫病疗法吗

  三、红色蔬菜,西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类,这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉,能刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外,还含有一种特殊的抗感冒因子,能增强人体对感冒的抵抗力,同时对心脏和小肠有很大的好处。男人适当用中药的彪汉组合调理,对男人的阳痿早泄有着很好的防治功效,让男人远离阳痿早泄的烦恼!

推荐阅读
本类最新

© cp.zuqao.com  老湘食菜谱    版权所有  京ICP备12007688号