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自测你的心脏年龄多少岁 4招保命护心脏

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-08-09

资料图

   你的心脏还好吗?进行下述测试,可以了解你呼和浩特到哪里治疗癫痫好的心脏是比你年轻还是比你老,看看你的心脏几岁了?

   测试方法:

   首先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;

   然后连续做2南通看羊羔疯的专科0个标准鞠躬(频率适中),测出脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。

   将三次脉搏数相加,用总和减去200,再除以10,即(A+B+C-200)/10,得数与标准对比,判断心脏的健康程度。

   判断标准:

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   0—3之间,心脏强壮;

   3—6之间,心脏状况良好;

   6—9之间,心脏状态一般,多加关注;

   9—12之间,心脏不是很健康,应关注心脏问题;

   12以上,心脏状况堪忧,应尽快去吉林市治癫痫首选哪家医院医院检查,并采取相应的措施。

   通过以上测试,可以帮助更好地了解你的心脏,不让心脏病成为生命的杀手。那么,我们该做些什么来挽回不再年轻的心脏呢?

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