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伏天吃饺子 护好肠胃健康一整年_健康饮食

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-06-06

  相信大家都听说过,都说在这段时间里讲究冬病夏治,不要吃凉性的东西。还有一种说法,三伏天应该吃饺子。想知道为什么吗?快随网小编一起去了解下吧!

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  头伏饺子怎么吃?

  头伏吃饺子,不单因为饺子好吃,还有一定的科学依据。专家认为,伏天不能热补或温补护理癫痫病比较好的方法有哪些,最好平补,饺子正合适,营养丰富、容易消化。

  清爽解暑蔬菜汁和面

  海军总医院营养科副主任陈延丽:夏天食欲差,饺子很开胃。我张家口哪家医院看羊癫疯喜欢“大杂烩”的,有玉米粒、小青豆、西红柿,看着就有食欲。

  我们家也常吃芹菜馅饺子,不是一般的芹菜,而是小香芹,富含膳食纤维,可促进食物消化。再配点凉拌苦瓜、莴笋,清爽又解暑。渭南癫痫病医院p>

  除了馅上有花样,皮也可加入“色彩”,把菠菜、南瓜、胡萝卜榨汁和面做皮,颜色让人眼前一亮,同时增加膳食纤维及维生素的摄入。如果胃不好,别吃韭菜的,易引起泛酸。

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