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乌鸡山药汤的做法【图文】_家常菜_

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-05-18

菜系及功效:

乌鸡山药汤

原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜

调料:胡椒粉、姜、葱、盐、绍酒

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做法

1、乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,葱切段,姜切片

2、乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西。

3、大火焯出乌鸡里的血沫。

4、捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫,锅内大的头痛性癫痫病医院是哪家做水,水热后放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒。

5、大火烧开后,盖上盖改小火炖40分钟。

6、倒入枸杞、撒入胡椒粉少许,盐少许调味

7、倒入山药块略微炖软即可,不用长时间要不流失了。[page]

8、加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。

秋天气候干燥,影响身心,不仅情绪上特别容易烦躁不安,也担心干燥造成的皮肤老化。以下4种不但清心保定羊癫疯如何才能治疗养肺,且兼具功效。

山药:具有滋阴养肺功效,可以调整代谢、润肤、通肠。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效

藕:清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后阳泉羊癫疯正规医院健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补。

银耳:含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。

芝麻:养阴润燥,有助缓解津液不足造成的及皮肤干燥。磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形,如、肠或的人不适合多吃。

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