老湘食菜谱

您现在的位置: 首页 > 海鱼的做法大全 > 正文内容

怎样做可以给老人骨骼轻松补钙呢

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-02-12

  香菇含麦角固醇,经曝晒后转化成维生素D,因此烹调时建议先将香菇平铺晒太阳1-2小时。

  因为车祸导致的癫痫病能得到治疗吗?5.蛋白质搭配钙质增加吸收。

  氨基酸能帮助肠道细胞吸收钙质,因此适度补充蛋白质可提高钙质吸收率。老年癫痫病的治疗方法干贝芥蓝是很好的选择,两种食物本身都富含钙质,而干贝又有蛋白质,能助芥蓝菜所含植物性来源钙质的吸收,同样道理,烹调海藻类广州协佳医院专家——徐赟或绿叶时,也建议加入肉类或蛋。

  专家通过研究发现这些食物都有补钙功效,对你的骨骼会有大帮助。无论开封市癫痫病医院专家在线你是人还是年轻人,骨骼的健康发育都十分重要,因此,在你日常保养骨骼的时候,一定要记得及时补钙。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.zuqao.com  老湘食菜谱    版权所有  京ICP备12007688号