老湘食菜谱

您现在的位置: 首页 > 炖排骨的做法 > 正文内容

苹果的营养_久久膳食中心_久久健康网

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-02-11

生吃苹果,除了能获得以上效益,还能调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排泄。另一方面,泄泻的人吃它也有好处,因为苹果酸具收敛作用,但须注意,如属脾胃虚寒型的慢性泄泻,则须将苹果用锡纸包裹,先焗熟或煨熟才吃。百色哪家医院治癫痫

苹果营养丰富,热量不高,甚受者欢迎。

养颜:富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的中,以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命太原治疗癫痫权威医院C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老。美国人员证明:从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效。每天吃一个红富士,就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。

昆明到哪看癫痫病好

康体防癌:芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人们,肺癌的患病率降低46%,患其他癌症的几率也比一般人少20%天津看癫痫的医院哪好。美国《自然》杂志的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明,每天吃一个苹果可以有效预防癌症。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.zuqao.com  老湘食菜谱    版权所有  京ICP备12007688号