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春季调理肠胃首推七种蔬果汁_久久膳食中心_久久健康网

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-02-11

肝脏是人体内最大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。据估计,在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原;参与蛋白质、脂肪、、激素的代谢;解毒;分泌胆汁;吞噬、防御机能;制造凝血因子;调节血容量及水电儿童得了癫痫病怎么治疗解质平衡;产生热量等。在胚胎时期肝脏还有造血功能。疲惫的肠胃因此,解决消化系统的问题也不能不考虑到保护肝脏。养控制多吃清淡控制饮食,吃些清淡、容易消化的食物,让胃肠道休息。而饥饿疗法也是治疗“积滞”的妙方,一两天不进食,可让肠胃感觉更舒畅湖北知名癫痫医院哪家好。日常食疗可以用清热祛湿的方法。增加新鲜蔬菜的摄入,以补充足够的维生素、纤维素。一日三餐最好用慢慢调节,一定要吃菜,像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,这些富含叶绿素、胡萝卜素、维生素,纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取临汾羊羔疯治疗医院得营养均衡,还具有调理肠胃的作用。鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热食物混杂,都会造成胃肠负担,出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。大鱼大肉若无节制,容易造成所说的“湿热”和“积滞”,轻则腹胀、、胃口差,重则可能出现呕吐头痛性癫痫病需要如何治疗、精神呆滞及发低热。由于内热也容易造成外感,所以有些人还会因此引发感冒。重点推荐:消食理气的萝卜,或在煲汤时加入清热祛湿的溪黄草、车前草等。

(责任编辑:zxwq)

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