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秋分养生吃什么蔬菜_久久膳食中心_久久健康网

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-02-11

芹菜性微寒,味甘苦,无毒,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等,由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的生活中常见的癫痫治疗方法药物”、“药芹”之称。很多人在吃芹菜时,只取茎而丢弃了叶子的习惯并不科学。因为,在营养成分的对比之中,芹菜叶的含量要高过芹菜茎。而且在秋季蔬菜中,芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居如何发现癫痫病的早期症状首位。国外曾有心血管专家研究指出,生嚼芹菜降压作用好。

10.莴笋

莴笋能改善消化系统功能。因其味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。莴笋中含有的儿童癫痫怎么服药好大量纤维素,能够促进人体的肠壁蠕动,防治便秘。莴笋的其乳状浆液,能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,能迅速帮助人体排出宿便和毒素以及浊气,起到清肠、减肥、瘦身的作用。

99热哪家医院专治疗癫痫病心医生温馨提醒:秋分节气,由于天气转凉,很多疾病都让人防不胜防。如果在饮食上多注意,就能很好地预防疾病。

(责任编辑:zxwq)

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