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青豆排骨汤_家庭医生在线频道

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-01-14

青豆排骨汤是一道家常菜,也可以说是一种家常的汤品,关于青豆排骨汤的做法,很多人都是了解的。这主要是因为,在很多人的现实生活里面经常是要自己做饭来吃的,所以久而久之就会做青豆排骨汤了。其实对于每个人呢来说都是一样的,没有人天生就是会做青豆排骨汤的,一般都是通过后天的学习才会的。

青豆排骨汤的做法和黄豆排骨汤的做法是差不多的,所以说到这里,很多人应该有种茅塞顿开的感觉。青豆也许还有些人没有听说过,所谓青豆,其实就是我们口中所说的豌豆而已。对于豌豆,几乎是人人都知道的。

那么,下面就来详细介绍一下青有什么偏方可以治疗癫痫豆排骨汤的做法。

用料:排骨,青豆,水,浓汤宝

青豆排骨汤的做法

排骨焯水,先用大火炖开,再加入青豆和一颗浓汤宝。炖上一个小时就可以了。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

营养价值

<太原那里看癫痫病好p style="text-indent:2em;text-align:left;">青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止形成的作用;

研究表明,青豆中富含多种抗化成分,还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基,预防由自由基引起的疾病,延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素:α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。

青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对、、肠癌、食道癌等几乎所有的都有抑制作用。

泰安癫痫的专科医院:2em;text-align:left;">青豆除了含有蛋白质和纤维,它也是人体摄取素A、维生素C和维生素K,以及维生素B的要来源食物之一。青豆还能提供少量钙,磷,钾,铁,锌、硫胺素和核黄素。

所以,了解了这么多,我们也知道了青豆排骨汤的做法。对于不会做青豆排骨汤的人来说,只要学着做一次,那么,以后就会自己来做青豆排骨汤了,这也是因为青豆排骨汤的做法简单的原因。另外,青豆还具有健脑、防治脂肪肝等功效,所以大家以后不妨经常做点青豆排骨汤来喝。

(责任编辑:杨绮琴 )

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