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山药可以补中益气 这4类人应该多吃

来源:老湘食菜谱   时间: 2019-01-14

山药的功效与作用

一、补中益气:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。

二、消渴生津(降):该山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。

治疗癫痫病好的药物le="text-indent:2em;text-align:left;">三、:由于鲜山药富含多种素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

四、美容养颜:“治以此物润之。“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

这4类人常吃山药益处多

儿童癫痫的症状eft;">1、患者。山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用,因此山药是糖尿病病人的佳品。值得注意的是,山药的淀粉含量比一般蔬菜高,吃完后应适当少吃主食,以控制血糖平稳。

2、心脑血管病患者。山药富含多种维生素和矿物质,有助心脑健康,新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分,还能有效防止血脂在血管壁沉淀,从而起到预防动脉硬化的功效。

3、想要减肥的人。山药的脂肪含量很低,同时富含可溶性膳食纤维,吸水后体积膨胀,容易增加人的饱腹感,对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助癫痫病治疗要多少钱作用。

4、肺虚者。山药含有的皂甙和黏液质等活性物质,具有益肺气、养肺阴的作用,因此山药可以用来辅助治疗肺虚咳嗽之症。

(责任编辑:苏雅婷 )

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自古以来,山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还忻州癫痫病治疗贵吗含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康……

鹌鹑山药参:鹌鹑1只,山药50克,党参15克,调味品适量。将鹌鹑去毛杂,洗净,同上述诸药同炖熟后,去药渣,食肉饮汤。可补中益气,强筋壮骨……

有些人平时身体挺好,有时因为得病或劳累过度,却懒得说话,或稍微活动一下就感到疲劳,这些症状都是中医上常说的气虚,可以吃补气食物进行调补。

上次去同事家里吃火锅,吃到了美味的酱牛肉。酱牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适用于中气下陷、气短体虚,筋骨……

虫草是名贵的滋补品,水鸭味甘性凉,功能补中益气,此汤既美味又有较强的滋补之功,老少皆宜,特别对呼吸系统疾病有良好的疗效。

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